搜尋- 份蛋

2013-01-14 蝦仁豆腐豆魚份蛋蔥段味全色香冷凍鍋蓋油脂類

以滑順的豆腐為基底，搭配新鮮蝦仁及色彩豐富的蔬菜，不僅營養滿滿且色香味全俱全，保證讓你一口接一口唷！(★ゝ∀・☆)ノ食材蝦仁50克

2013-01-04 絲瓜蛤蜊絲瓜湯枸杞豆魚份蛋蛤蜊殼塊略吐沙沖洗

新鮮蛤蜊＋軟嫩絲瓜＝人間美味～絲瓜內含豐富營養素，還具有養顏美容的功效，再搭配上肥美的蛤蜊，令湯頭滋味更加鮮美甘甜。就讓這道低熱量＋高營養的熱湯，成為明天餐桌上的佳餚吧！食材

2013-01-04 泡菜腐皮鯖魚韓式菇類白醋大白菜黃豆芽豆魚份蛋

吃火鍋的季節來臨囉～想滿足味蕾又想吃得安心嗎？一起動手做做看吧！濃郁的泡菜湯底香氣逼人，酸辣中帶有洋蔥的甘甜，選用營養價值極高的鯖魚烹煮，富含豐富的蛋白質與DHA，再加上各式菇類和蔬菜。先將食材備

2013-01-04 竹筍蝦仁絲瓜鰹魚粉蝦米金針菇豆腐蛋汁豆魚份蛋

使用鮮嫩豆腐做為基底，搭配上蝦仁、雞肉與各式鮮蔬，如此美味、豐盛又低卡的煲湯，現在不用到餐廳排隊，就能自己在家中動手做！還在等什麼～快來試試吧！食材蝦仁70

2013-01-04 馬鈴薯蘑菇濃湯乳品豆魚份蛋下鍋甜椒里肌切小

在這冷颼颼的季節裡，是不是也想來一碗熱呼呼的濃湯呢？來吧～這道馬鈴薯濃湯就是你冬天裡的最佳夥伴！濃濃的奶香配上溫順的口感，在這寒冷的冬天，不僅一把hold～住你的體重，更溫暖了你的胃及

2013-01-04 香煎黃椒彩蔬芥末醬蒜末豆魚青花菜份蛋里肌五星級

什麼？原來在家也能輕鬆品嚐五星級美味料理？沒錯～沒錯～桌前的你就是我們的今日大廚囉！^o^ 香煎鮮嫩的雞里肌，搭配上現烤新鮮蔬菜，享受美食不怕油膩，再稍稍擺盤一下，是不是感

2013-01-04 乳品基礎代謝率灰色份蛋豆手誤條圖更正為提問張圖根莖

有團員反映看不大懂左下角的營養成分表，因此小編特別做了這張圖來說明，幫助大家針對自己的基礎代謝率掌握瘦身飲食的要點。知道自己的基礎代謝率之後（用體脂計量測會比公式計算更準

2013-01-04 青花菜豆漿區塊藍色杏鮑菇濃湯豆魚份蛋菇菇橘色

誰說豆漿只能搭配邪惡油條，拿來代替奶油濃湯當作湯底！低卡又無反式脂肪，美味健康都滿分～食材無糖豆漿300毫升青花菜60克　　　番茄1顆　　杏

2013-01-04 黃豆五穀養身果汁機五穀飯豆漿開關豆魚份蛋耐熱

今天要分享給大家兼具健康及美味的五榖豆漿做法，簡單幾步驟，香濃的養身飲品就做好囉！保證讓你一喝就愛上，真的好濃～好香～好好喝呀～\(^▽^)/ 食材 1. 黃豆46克 2. 五穀飯0.5碗

份蛋